Coaching : bienfaits et caractéristiques

J’utilise le coaching soit en appui de mes autres disciplines, soit en séances individuelles de coaching.
Peut y trouver une aide toute personne vivant :

• des changements importants ou des décisions à prendre dans la vie personnelle ou professionnelle,
• des difficultés relationnelles,
• du stress, de l’anxiété, de la souffrance au travail,
• des évènements importants à préparer.

Cette approche est plutôt cognitive, en travaillant sur les pensées, les émotions et aussi les comportements, et elle fait appel à des techniques variées. Elle est surtout basée sur l’écoute, le questionnement, le dialogue, dans la bienveillance, et sans jugement. Je m’appuie également sur les dernières méthodes neurocognitives et comportementales.

Il s’agit dans tous les cas d’accompagner la personne vers ses objectifs, sur la base de ses motivations réelles, de son potentiel, et de ses propres ressources, en visant la responsabilisation et l’autonomie. Le coach ne décide pas et n’agit pas à la place du coaché, et n’est pas non plus un thérapeute. Les personnes concernées peuvent chercher de l’aide par rapport à des situations spécifiques avec le coaching, mais les souffrances ou troubles psychologiques doivent être pris en charge par un psychothérapeute et si nécessaire par un traitement médical.